gdzie jest najwiecej

[...] po 2 miechach dochodzisz do takiej siły iż np. 90 kg. sztangą zasuwasz po 20 powt.Ciężar jest tu oczywiście przykładowy i radzę stosować tylko w grupach mięśniowych , gdzie masz kłopoty z siłą.Gwarantuję , że po 2 miesiącach siła wzrasta znacznie ! Na mojej siłowni w ten sposób już nie jeden kolega zrobił znaczne postępy z siłą. Zanim [...]

Mikrofale nie przechodzą przez metal. Jedynym miejscem gdzie ucieka ich najwięcej są drzwiczki (ta siateczka na nich). Mikrofala promieniuje ale bardzo mało. Weź gówniany wisiorek który reaguje na komórkę i podejdź z nim do kuchenki (włączonej). Ja mam taką już starszą, błyskotka działa tylko w odległości około 20cm, czyli, robiąc jedzenie stoich [...]

no pewnie ze Cie oleją, bo modzi proponują komu bolda, a pozatym suple to dział gdzie najwiecej jest boldów.

Ale lniany zawiera najwiecej kwasow omega3 i omega6. Gdzie Wy wszyscy znajdujecie te oleje. Ja jedyne jakie znajdowalem tloczone na zimno to winogronowy i oliwe z oliwek (ale byla cholernie droga). Wiekszosc oliw jest mieszanina oliwy tloczonej na zimno (z pierwszego tloczenia) i rafinowanej. Z tego co pamietam winogronowy kosztował ok. 12 zł za [...]

[...] w reku 3 x max uginanie nog lezac na brzuchu 12-10-8 progresja uginanie nog na siedzaco 15-12-10-8 progresja (na maszynie) brzuch - spiecia brzucha 5 serii na maxa tam gdzie napisalem max ciezar to jest ciezar ktory moge maxymalnie podniesc wykonujac dana liczbe powtorzen !! i jeszcze jedno ! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! staraj [...]

[...] po śniadaniu tabletka (czegoś podobnego do centrum, zbiór witamin) stosowała też Dentospet A do smarowania na język powyższe metody nic nie pomagały. poszła do dermatologa, gdzie zrobiła wymaz z języka i lekkooporność. Wymaz zrobili, ale lekkoopornosci nie napisali, ponieważ na to nie ma, bo jest to jakaś naturalnie żyjąca bakteria (nazwy nie [...]

1 Megabol 2 HiTec 3 Biogenix no i cacy, gdzie nagroda?? eee a może to był O l i m p??? aaa nie znam się... ale powiem tak: najlepszą 'odżywką' jest siłownia a nie jakiś Olimp czy inna firma (choć najwięcej supli tego producenta zjadłem)

[...] w bzdurnych postach jak ktoś coś miał do firmy lub do konkretnego produktu. A Ty akurat masz 3 problemy pt Trec, Activita i Vitalmax i zawsze znajdujesz się tam gdzie coś piszą o tych firmach żeby wsadzić swoje 3 grosze (ostatnio np twierdziłeś że w hmb treca czy activity są zioła). Dobrze wiesz, że jak gdzieś chlapniesz błotem to [...]

[...] ma po co. są ćwiczenia podstawowe, złożone i to one działaja na największe obszary mieśni- czyli najwięcej stymulują. są i zalecane, czy może raczej proponowane wersje HST gdzie są tylko i wyłącznie złożone ćwiczenia na duże grupy, nie ma konkretnych ćwiczeń na bic np. Tego typu eksperymenty można robić, ale tak jak mówie nie w wymiarze [...]

witam. a wiec tak: - gdzie lepiej dorzucic brzuch: plecy-biceps czy barki-nogi ? JEŚLI PLECY TRENUJESZ MOCNO, TO W TEN DZIEŃ NIE RÓB BRZUCHA, PRZECIĄZYSZ DÓŁ KRĘGOŚŁUPA - jesli trenuje pon sr pt to najlepiej jest robic przedramie pon-pt czy tylko w srode TO PYTANIE DLA JASNOWIDZA -PODAJ CAŁY PLAN - jak najlepiej liczy sie maksa w wyciskaniu na [...]

[...] -------- 8ball.is-a-geek.com:27015 -------- lund.sytes.net:4111 -------- DBHuBz.com:4111 -------- nordic2.myftp.org:542 ogolnie to zasada jest prosta wchodzcie tam gdzie najwiecej userow ja siedze na 6 hubach naraz slotow mam chyba 12 otwartych ale niestety musze korzystac z netlimitera bo polskie lacza wiadomo jakie sa...trzeba [...]

[...] i nie martw sie tymi wszystkimi reakcjiami w organiźmi bo skoczy ci kortyzol do góry i nic nie zbudujesz . Możesz pod koniec treningu zapodać białko obojętnie jakie masz bo i tak to różnicy nie robi między innymi dlatego jakie reakcjie zachodzą w organiźmie. Po około 30-45 minutach posiłek koło treningowy gdzie masz ww złozone i białko. I Koniec

Sluchaj najwarznieszjsze jest dla ciebie trening na macie czy tam gdzie po prostu trenujecie. Sluchaj mozesz pozniej dac jakis maly doping ale to musisz miec duzy starz treningowy, jak najwiecej osiagnac na sumplach i kiedy juz dojdziesz do takich wynikow ze nie bedziesz juz mogl nic zrobic na sumplach to wtedy mozesz myslec nad koksem. U mnie [...]

[...] O BEZPIECZENSTWIE!!!. WSPIN Z DOLNĄ W SKAŁACH TYLKO Z DOŚWIADCZONĄ OSOBĄ Z UŻYCIEM ODPOWIEDNIEGO SPRZETU!!! 4. poza sezonem to scianka. Na wytrzymałość siłową wybieraj drogi gdzie jesteś w stanie zrobić kilkanaście przechwytów i odpadasz, tak kilka serii z przerwami 3-4 minuty.... 5. dobre jest pływanie bo wyrabia kapilarność górnych kończyn [...]

[...] jesc? 18.00-przerwa w pracy 22.30-tutaj jest nastepne pytanie?Zjesc tylko posilek czysto bialkowy z"dobrymi olejami"czy tez dorzucic troche wyliczonych WW zeby uzupelnic straty od 18 godz.gdzie bylem w pracy? 3 ZMIANY nie opisuje poniewaz z dam sobie z nia rade.Prosilbym tylko o rozpiske na 2 zmiane tak jak to opisalem.Z gory dzieki

[...] jest sezonowcem ! Sebek odezwij sie do mnie an gg to cos Ci doradze zaesze i wytlumacze. mono vital = kreatyna monohydrat Vitalmaxa Ja bym Ci radził kupic i tak jak najwięcej gainera vitalmaxa 1 ... lub jak chcesz kup włąsnie tą kreatyne + tauryna + carbo yyy i gdzie ja napisałem ze jestes sezonowcem ??88-0 chyba jako jedyny Cie broniłem

...a gdzie to dziwne i absurdalne pytanie? HST jest tu najwiecej faktycznie - tak wyszlo!

Dieta przeczytalkem ten artykuł o diecie ale np te co pisze ze ma najwiecej węglowodanów lub białka nie lubie tgeo jesc gdzie moge znalezc cos zamiast tego?? Michail czy ejst jakeis cwiczenie takei same jak podnoszenie na laweczce skosnej bo nie mam tej ławeczki skosnej moze jest jakeis inne cwiczenei co daje to samo co??

[...] posłał futbolówkę do siatki! 1-0 dla Legii! Zaledwie 2 minuty później gospodarze mieli okazję do wyrównania. Na szczęście Łukasz Mierzejewski nie do końca zorientował się, gdzie znajduje się futbolówka i piłka nie trafiła do bramki strzeżonej przez Fabiańskiego. Kilka minut później "Fabian" musiał popisać się skuteczną interwencją, po [...]

gdzies widzialem ranking sportow gdzie najwiecej dopingu sie uzywa a szlo to tak: 1 miesce ---> futbol amerykanski (osobiscie mysle ze to calkiem realne, zreszta obejrzyjcie dzisiaj Meska Gre na TVN7 to zobaczycie jak tam jest ) 2 ----> lekka atletyka 3 ----> ciezarowcy 4 ----> niepamietam 5 -----> kulturystyka